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Clasificación 613 JER an
Autor(es) Jerome, Michael
Título(s) Anatomía de las articulaciones : 65 ejercicios para fortalecer y evitar lesiones
Edición
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Lugar de Edición
Fecha de edición


Librero
España
2018

Notas
Resumen "Unas articulaciones fuertes y ágiles son claves para estar en forma, sea cual sea su edad. Con este libro podrá poner en práctica un programa de ejercicios que le ayudaran a móver sus articulaciones con facilidad. Explica como funcionan las articulaciones y que hay que hacer para calmar el dolor y evitar lesiones. A continuación, presenta una serie de tablas de ejercicios acordes con su nivel de forma física, con planes fáciles de seguir, con lista de materiales,instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio, con claras ilustraciones.."--Cubierta posterior.
Descripción 191 páginas : ilustraciones en color ; 27 cm.

 
 
 
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